Mi sono sempre occupato di alimentazione e salute da oltre 20 anni, passando per le combinazioni alimentari, gli integratori, alimentazione vegetariana, etc... e osservando come questo si rifletteva sul mio stato di salute in generale. Premetto che, a differenza di altri, non ho mai avuto il problema dei chili di troppo, ma l'obiettivo era trovare quel mix di alimenti e integrazione che più si addiceva al mio modo di essere e che mi facesse star bene.

Quando 5 mesi fa mi è stata data l'opportunità di leggere in anteprima il libro, ho voluto mettere da parte le mie credenze e il tipo di alimentazione seguita fino a quel momento per integrare e sperimentare i suggerimenti del programma Life 120 esposti nel libro. Risultato: eliminando il consumo di cereali e derivati, ho eliminato di conseguenza la sonnolenza postprandiale e il gonfiore addominale (a livello visivo, una taglia e mezzo in meno). Mi sono tolto la soddisfazione di mangiare il dolce (a cucchiaio) dopo il pasto che prima mi creava notevoli problemi digestivi. Ma l'aspetto per me più sorprendente e interessante è che ho risolto il problema del mal di testa (mediamente 2-3 volte a settimana) con cui convivevo da oltre 20 anni!

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